しなやかに、ここちよく生きる

自己で心身のバランスを整える

体、食、こころのバランスを整え、健やかに心地よく生きる。居心地のいい快適な体づくりを目指します。
日々の生活をいきいきと過ごせるよう未病を防ぎ、病気になりにくい体づくりのお手伝いや提案をしています。
日頃、無意識にしている呼吸を深くし、頑張らずにゆっくりとした体の動きを通し、自分の内側に意識を向けて、自己で心身のバランスを整えていきます。
本来人間に備わっている五感を呼び起こし、自然治癒力を十分に発揮することが大切です。

がんばらずにゆっくり心地よく生きる
2017年2月8日 「呼動」バランス操体 指導者認定講座「ベーシック」の募集を開始しました。
2017年1月30日 2月2日(木)21日(火)
王寺町・助産院「カンガルーホーム」様
産後骨盤ケアレッスン

2月4日(土)
たんぽぽの家・六条山カフェ様
イスに座って「重心体操」

2月4日(土)
うだ介護ケアサービス様
「深呼吸と重心体操」のレッスン

2月12日(日)・27日(月)
平群町・イタリアンダイニング&カフェ
こもれびガーデン様
「呼吸法で体幹筋肉をつける」レッスン

レンタルスタジオ
畑中 比佐子先生の「フラ教室」
2月7日・14日・21日、いずれも(火)

レンタルキッチン
2月11日(土)
簡単「おうち薬膳」お料理教室

2月25日(土)
ソッグン先生の「韓国式ロハス」お料理教室

詳しくはFacebookにてお知らせします。
2016年12月28日 【年明けの1月のお知らせ】
1月7日(土)水キムチ作り体験
1月7日(土)たんぽぽの家・六条山カフェ(出張レッスン)
1月14日(土)第2回、布ぞうり作り
1月14日(土)宇陀市・うだ介護ケアサービス(出張レッスン)
1月15日(日)・1月30日(月)平群町のこもれびガーデン出張レッスン
1月18日(水)産後骨盤ケアレッスン(王寺町の助産院・カンガルーホーム)

詳しくはFacebookにてお知らせします。
2016年11月9日 11月22日(火)ならリビングセミナー『簡単!離乳食講座』

11月23日(水)産前産後ケアお勉強会 テーマ『離乳食とおやつ』

詳しくはFacebookにてお知らせします。
2016年9月20日 9月29日(木)呼動バランス操体、スペシャルレッスン
呼吸法(骨盤呼吸、軸呼吸など)、呼動基本運動(8方)15分で体を整え、健康管理に役立つ方法

10月10日(月)、24日(月)両日ともに10:00~11:30
産前産後ケアレッスン(保育あり)

詳しくはFacebookにてお知らせします。
2016年9月5日 生駒市平群町のkomorebi-garden様での9月のレッスン
9月11日(日)、26日(月)いずれも10:30~

9月17日(土)おうち薬膳お料理教室
※秋の食材で夏の疲れを癒す薬膳

9月19日(月)10:00~ 産前産後ケア、レッスン(保育つき) 会場はAYAレンタルスタジオ

9月21日(水)産前産後ケア
※育児をしながらお子様と一緒にカラダを整える、動き方と体の使い方。

詳しくはFacebookにてお知らせします。
2016年8月12日 8月28日(日)産後ケアのための勉強会
テーマは『骨盤を整え、呼吸法で骨盤底筋群、多裂筋を整える』

詳しくはFacebookにてお知らせします。
2016年7月23日 8月13日、20日 10:00~15:00
体の軸が整う「布ぞうり」作り講習会

詳しくはFacebookにてお知らせします。
2016年7月6日 7月9日より、レンタルキッチンにて、簡単にできる『おうち薬膳』お料理教室が始まります。

7月24日 産後ケアのための勉強会 テーマは『自分でできる骨盤の整え方』

8月5日、6日、7日 12:30~ レンタルキッチンにて、夏野菜を使って『金山寺味噌づくり』

詳しくはFacebookにてお知らせします。
2016年6月2日 6月30日と7月2日にならリビング社、主催のブラッシュアップセミナー。
呼動モニター&体にやさしい滋養スープと玄米ランチ会を開催します。
参加お申込みは「ならリビング」まで。

6月16日~7月22日まで「夏までに体を引き締める!」キャンペーンをします。
通常 体験料1500円が1コイン(500円)でチャレンジできます。
詳しくはFacebookにてお知らせします。
2016年5月16日 2016年度の呼動バランスナビゲーター認定講座募集を開始しました。
2016年5月2日 5月21日、22日 関西初!東京学芸大学名誉教授 池田克紀氏による、ウエルネス操体の講習会を開催いたします。
ご興味のある方はお早目にお問い合わせ下さい。

5月24日 レンタルキッチンにて、寺西てる子(手作り工房)お料理教室、よもぎ餅といちご大福作りを体験しよう!
詳しくはFacebookにてお知らせします。
2016年3月25日 4月~5月のイベントです。
4月3日より、生駒群平群にあるイタリアンカフェ「komorebi-garden」にてレッスンが始まります。
4月12日より、レンタルスタジオにて、フラダンスの教室「Ka Uluwehi Hula Studio」がスタートします。
4月12日・・レンタルキッチンにて、こんにゃく作りとランチを楽しむ
4月22日・・東京、世田谷区成城ホールにて体験会
5月3~4日・・京都、綾部にて「玄米粥合宿&視力回復トレーニング」
詳しくはFacebookにてお知らせします。
2015年 11月1日 11月25日(水)13:30~15:00にならリビングさん主催の文化セミナー『ゆるまない体づくり』を開催します。お申し込み詳細はFacebookにて。
2015年4月24日 AYAレンタルスタジオにて、助産師さんによる『楽しいお産のための体と心づくり』の講演を行います♪
詳しくはFacebookにてお知らせします。
2015年4月20日 AYAレンタルスタジオにて、5月15日に『おもしろカラダ塾』を開催します。今回のテーマは【家事力UPのための体の使い方】です♪詳しくはFacebookにてお知らせします。
2015年4月15日 5月16日(土)、17日(日)10:00~15:00まで、AYAレンタルスタジオ駐車場、ギャラリーカフェ赤いそら豆さんにて『第2回下ツ道マルシェ』を開催します♪
2015年3月16日 呼動レッスンにて、4月1日~4月30日まで春の体験料無料キャンペーンを行います。詳しくはコチラから♪
呼動ぷらす-イベント情報-
チェンジザライフでは、「呼動」身体バランス操体法教室や、AYAレンタルスタジオ&キッチンのレンタルスペース運営を行っています。

<チェンジザライフでは、「呼動」身体バランス操体法教室や、AYAレンタルスタジオ&キッチンのレンタルスペース運営を行っています。>